« Il existe bien des manières d’aborder le Yoga, la pratique d’une technique conduira graduellement aux autres… »

« Le yoga, pour développer une attention particulière et être en accord avec Soi et le monde autour.

• Les postures, la pratique corporelle pour prendre soin de soi, du corps en douceur .
• La respiration, écouter son espace intérieur pour se relier, prendre conscience de ses propres incohérences et clarifier les pensées.
• La méditation, rester relié à Soi et se rapprocher de sa vraie nature, de ce qui apporte simplement la joie d’être » .

Pour mieux comprendre, je vous conseille vivement de lire :

« Le yoga un éveil spirituel » de T.K.V Desikachar traduit par François Lorin

« Petit traité de vie intérieure  » et « la force de la joie » de Frédéric Lenoir