« L’attention, c’est d’abord ce qui nous permet d’être reliés à nos sens. Bien souvent, nous sommes accaparés par mille tracas et, l’esprit ainsi encombré, nous ne sommes guère attentifs à ce que nous vivons. nous travaillons tout en pensant à autre chose, au dîner du soir ou au prochain week-end. Nous cuisinons, mais nos pensées vagabondent vers les dossiers qui s’empilent sur notre bureau. Nous nous promenons mais nous sommes ailleurs. Or si nous admirons un paysage en pensant à la feuille de sécurité sociale que nous n’avons pas encore remplie, il y à très peu de chances que la joie advienne à nous »

petit extrait de « la puissance de la joie » de Frédéric Lenoir

Voici une très bonne observation de ce pourquoi il est important de se connecter avec soi et le monde autour.

La pratique du Yoga et de la méditation est un réel moyen pour y parvenir…